relaxace

Relaxační koupel 1
Hrst heřmánku vložit do plátěného pytlíku a vložit do koupele. Lze použít heřmánkový éterický olej či silný bylinný čaj.

Relaxační koupel 2
Přidejte pět kapek levandulového oleje do lázně a dýchejte její vůni. Představujte si, že pocity, kterých se chcete zbavit, z vás vyprchávají stejným způsobem jako pára z vaší koupele.