Nespavost

Nespavost 1
Lipový květ přelít 500 ml vroucí vodou a 15 minut nechat louhovat. Poté čaj scedit a půl hodiny před spaním vypít jeden šálek silného čaje. Při dlouhodobé nespavosti si vložte pod polštář směs levandule a lipového květu.

Nespavost 2
spojená s poruchami prokrvení dolních končetin a s močovými potížemi. Smícháme 20 g meduňky, 20 g vřesu a 100 g kozlíku. Přelijeme 1 lžičku směsi šálkem vroucí vody, 5 - 10 minut louhujeme, scedíme a užíváme denně 1 - 2 šálky teplého čaje.