Magická zrcadla

kozlík lékařský
Uvedenou bylinu přelít 500 ml vroucí vodou a 5 minut nechat louhovat. Poté čaj scedíme. Lze použít též kadidlo.

Meditace o životních obavách
Zakupte semínka yzopu a nechejte je naklíčit. Zalévejte je a sledujte, jak přicházejí k životu. Malinké rostlinky přesaďte do větších nádob a umístěte je venku. Pečlivě pozorujte celý růstový proces., dokud nezačnou kvést. Oceňte plody své práce a kouzlo matky přírody. Poté otrhejte květy a opatrně je usušte. Usušené je uložte na nějakém pro Vás významném nebo posvátném místě. Používejte je při meditaci ve formě kadidla

Meditace ke zlepšení vyjadřování
Posaďte se pohodlně a vezměte šalvěj do ruky. Zavřete oči a uvolněte se. Zkuste s bylinou splynout, představte si, fialový květ šalvěje, jak se otevírá v teple slunečních paprsků za krásného letního rána. Pociťte teplo slunce, jeho laskavost a zdravou sílu. Nyní se soustřeďte na hlasivky, vzdáleně připomínající květ šalvěje. Sluneční paprsky tento květ rozevírají, uvolňují, obnovují jejich potenci a uzdravují. Vydržte v této pozici 5 -10 minut. Opakujte denně po dobu dvou týdnů.